Strength & Conditioning in Training and Rehabilitation

Seminários

Os Seminários são uma forte aposta desta Pós-Graduação. Estão organizados ao longo dos dois semestres do curso, contabilizando para os ECTS do curso e permitindo aos alunos a definição do seu respetivo plano de formação individual.

Simultaneamente, estão pensados para abranger outros públicos, entre os quais se destacam alunos de outros cursos, nomeadamente, os do Mestrado em Treino Desportivo e Alto Rendimento e/ou Exercício e Saúde, bem como outros interessados em ofertas de formação neste domínio.

Esta opção de abertura de alunos externos à frequência de Seminários aplica-se exclusivamente à Unidade Curricular de Especialização no Treino da Força.

Os Seminários presenciais decorrem sempre das 9.00 às 14h aos sábados.

Os seminários estão creditados pelo IPDJ no âmbito do processo de formação continua para as cédulas profissionais de Diretor Técnico, Técnico de Exercício Físico e Treinador de Desporto.

4 ECTS

A Unidade Curricular Seminários Métodos no treino da força é constituída por cinco (5) seminários obrigatórios de 5 horas ou 10 horas.


Seminários
  • Técnicas de Levantamentos Olímpicos (10 horas)
  • Treino hipertrófico (5 horas)
  • Treino da força com restrição vascular (5 horas)
  • A velocidade de execução como instrumento de prescrição e controlo do treino da força (5 horas)
  • Treino concorrente (5 horas)

3 ECTS

A Unidade Curricular Seminários Especialização no treino da força é constituída por seis (6) seminários obrigatórios de 5 horas ou 10 horas.


Seminários
  • Treino da força na criança e no jovem (5 horas)
  • Treino da força no idoso (5 + 5 horas)
  • Treino da força em populações com necessidades especiais: obesidade e cardíacos (5 horas)
  • Treino da força na gravidez e no puerpério (5 horas)
  • Treino da força em desportos coletivos (5 horas)
  • Meios e métodos de recuperação no treino desportivo (5 horas)

A Unidade Curricular Avaliação e Controlo do Treino integra aulas dedicadas aos alunos da Pós-Graduação e um conjunto de seminários obrigatórios.


Seminários
  • Composição Corporal em Treino Desportivo (5h)
  • Avaliação da agilidade, da velocidade e sprints repetidos (5h)
  • Avaliação Isocinética: Fundamentos, aplicações e prática laboratorial (5 + 5h)

A Unidade Curricular Prescrição de Exercícios de Força integra aulas dedicadas aos alunos da Pós-Graduação e um conjunto de seminários obrigatórios.


Seminários
  • Avaliação Funcional (5 horas)
  • Seleção e Prescrição de exercícios corretivos (5 horas)
  • Seleção e prescrição de exercícios para o tronco (5 horas)
  • Seleção e prescrição de exercícios para o membro inferior (5 horas)
  • Seleção e prescrição de exercícios para o membro superior (5 horas)

A Unidade Curricular Prevenção de Lesões integra aulas dedicadas aos alunos da Pós-Graduação e um seminário obrigatório


  • Prevenção e Gestão do Risco das Lesões Crónicas (5 horas)
Oeiras Valley

Educação para a ciência, inovação e excelência