Faculdade de Motricidade Humana

Coordenador do Curso

Professor Doutor Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça (Certified Strength & Conditioning Specialist – National Strength & Conditioning Association)

Duração Oficial

Semestres: 2      Créditos ECTS: 57

Apresentação do Curso

Esta Pós-Graduação está concebida para contribuir para a formação de treinadores e profissionais do exercício no âmbito do treino da força e das aplicações ao desporto de rendimento e à atividade física.

A formação inclui Unidades Curriculares de fundamentação teórica, de natureza metodológica e uma grande diversidade de aplicações práticas no âmbito do rendimento desportivo, da atividade física e da prevenção e recuperação de lesões.

Uma das características desta oferta formativa consiste num vasto leque de seminários abertos à participação externa.

O corpo docente do curso é constituído por Professores doutorados da FMH e de outras instituições do Ensino Superior, bem como por especialistas nas diferentes áreas e por reputados e experientes profissionais com intervenção prática nas diferentes vertentes do treino de força.

Objetivos

• Conhecer e compreender as bases de fundamentação teórica, de natureza biológica e metodológica, para entender a importância, aplicações e metodologias específicas do treino da força
• Conhecer, compreender e aplicar os princípios do treino da força, bem como os fundamentos, características e aplicações dos principais métodos de treino para o desenvolvimento dos diferentes tipos de força, bem como os procedimentos de avaliação e controlo dos mesmos
• Enquadrar o treino da força numa grande diversidade de aplicações práticas no âmbito do rendimento desportivo, da atividade física e da prevenção e recuperação de lesões

Competências a adquirir

• Um apropriado processo de treino de força e de condicionamento físico é essencial para otimizar o desempenho desportivo, bem como o processo de recuperação
• São cada vez mais os atletas e as equipas que requerem esta atenção e este acompanhamento– esta pós-graduação fornecerá os skills e o know-how necessários a esse acompanhamento
• Pretende-se passar da teoria à prática, sempre com aplicações e estudos de caso, e com muitas horas fora da sala de aula

• O domínio das metodologias de treino da força e do condicionamento físico é essencial para otimizar o desempenho desportivo, bem como o processo de recuperação.
• São cada vez mais os atletas e as equipas que requerem esta atenção e este acompanhamento. Esta pós-graduação fornecerá os saberes e as competências necessárias a esse acompanhamento.
• Pretende passar-se da teoria à prática, sempre com aplicações e estudos de caso. E com muitas horas letivas na sala de exercício, no laboratório e no terreno.

Razões da Escolha

• Oportunidade de estudar todas as bases teóricas e práticas requeridas para uma intervenção profissional competente na área do Strength & Conditioning
• Oportunidade de desenvolver aplicações de natureza prática em desportos individuais e coletivos e em contextos de exercício e saúde com populações especiais
• Oportunidade de experienciar uma organização curricular inovadora: A PG partilha unidades curriculares do Mestrado em Treino de Alto Rendimento (MTAR), tem cadeiras próprias e oferece um leque muito alargado de Seminários temáticos a escolher de acordo com preferências e interesses

• Oportunidade de estudar todas as bases teóricas e práticas requeridas para uma intervenção profissional competente na área do Strength & Conditioning.
• Oportunidade de desenvolver aplicações de natureza prática em desportos individuais e coletivos e em contextos de exercício e saúde com populações especiais.
• Oportunidade de experienciar uma organização curricular inovadora: A PG partilha unidades curriculares do Mestrado em Treino Desportivo e de Alto Rendimento, tem unidades curriculares que lhe são específicas e oferece um leque muito alargado de Seminários temáticos (20) a escolher de acordo com preferências e interesses de cada aluno.

Abertura do Curso

Início a 29 de setembro de 2023 às 11h00 no Anfiteatro 2

Início a 27 de setembro de 2024 entre as 12h e as 13h.

Horário de Funcionamento do Curso

• Sextas-feiras – das 9:00 às 13:00 e das 14:30 às 18:30 (nos dias de Seminários, as aulas terminam às 19:30)
• Sábados – das 9:00 às 13:00 (nos dias de Seminários, as aulas terminam às 14:00)

Condições de Acesso

• Licenciatura em Ciências do Desporto ou equivalente legal
• Licenciatura em áreas afins às Ciências do Desporto, nomeadamente, licenciatura em fisioterapia e nutrição
• Em alternativa aos pontos anteriores, poderá ser considerada formação pós-graduada ou experiência profissional relevante na área científica de Ciências do Desporto

Limitações Quantitativas

• Número máximo de inscrições: 40

Área Disciplinar

• Biologia das Atividades Físicas (BAF)

Propinas

• Valor: 2.000 €
• Faseamento dos Pagamentos: até 6 prestações
• 1.º Semestre: Matrícula: 400€; novembro: 300€; dezembro: 300€
• 2.º Semestre: fevereiro: 400€; abril: 300€; junho: 300€

Regulamento

Mais Informações

Os documentos necessários para completar com sucesso a sua candidatura online são:

• Fotocópia do Bilhete de Identidade/Cartão do Cidadão
• Fotocópia do Cartão de Contribuinte/Cartão do Cidadão
• Curriculum Vitae

Reconhecimento pela National Strength & Conditioning Association (NSCA)

Os alunos que pretendam concluir formação pós-graduada na FMH, devidamente reconhecida pela NSCA, poderão fazê-lo mediante a frequência da Pós-Graduação em Strength & Conditioning (1º ano de formação), combinada com o Mestrado em Treino Desportivo de Alto Rendimento (restante formação conducente ao grau de Mestre).”

Pós-graduação apoiada ao abrigo do Programa de Recuperação e Resiliência (PRR)

Programa de Recuperação e Resiliência (PRR)