Coordenação
Margarida Espanha e Priscila Marconcin
Descrição
O PLE2NO é um programa comunitário desenvolvido pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa que inclui as modalidades recomendadas internacionalmente no tratamento da Osteoartrose (OA): exercício físico e autogestão da doença.
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Objetivos
- redução da dor e outros sintomas da OA
- prática de exercício autónomo
- educação da autogestão da patologia
- melhoria da aptidão física
Horário e Local de Funcionamento
O Programa PLE2NO no ano letivo 2024-2025 terá três edições que decorrerão nos seguintes locais:
- Cruz Quebrada na Faculdade de Motricidade Humana: 22 outubro 2024 a 26 Junho 2025 - 3ª feira e 5ª feira - 14h às 15h30 (Sala de Exercício e Ginásio Leal de Oliveira).
- Centro Comunitário do Alto da Loba: 23 outubro 2024 a 27 Junho 2025 - 4ª feira e 6ª feira - 10h30 às 12h.
- Algés na Igreja Evangélica Assembleia de Deus: 22 outubro 2024 a 26 Junho 2025 - 3ª feira e 5ª feira - 10h30 às 12h.
Interrupções nas férias de Natal e Páscoa.
Colaboradores
Doutora Flávia Yázigi e Mestre Francisco Luz, Estagiários do 2.º ano do Mestrado em Exercício e Saúde
Custo
A próxima edição do programa é gratuita com a exceção do seguro (1,13€) .
Como Participar
Deve ter 50 ou mais anos de idade, dor e diagnóstico de osteoartrose no joelho/anca. Podem participar pessoas com prótese da joelho/anca.
Através referenciação médica, caso pertença ao Centro de Saúde do Dafundo, via email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou TM: 925085131
Avaliação
Dor e outros sintomas da osteoartrose e qualidade de vida. Aptidão e desempenho físicos.
Parceria
