Coordenação
Descrição
O PLE2NO é um programa comunitário desenvolvido pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa que inclui as modalidades recomendadas internacionalmente no tratamento da Osteoartrose (OA): exercício físico e autogestão da doença.
O programa funciona com um grupo permanente ao longo do ano. Tem a duração total de seis meses com duas etapas, presencial e domiciliária, cada uma com a duração de três meses.
Objetivos
- Redução da dor e outros sintomas da OA
- Melhoria da aptidão física
- Capacitação para o autoexercício
- Educação da autogestão da patologia
Horário e Local de Funcionamento
Sessões semanais de educação e exercício de 1:30, duas vezes por semana à terça e quinta-feira.
Locais: Faculdade de Motricidade Humana, Centro de Saúde de Paço de Arcos ou via plataforma Zoom.
Próxima edição: início em Dezembro de 2022.
Colaboradores
Doutora Priscila Marconcin, Doutora Flávia Yázigi e Mestre Francisco Luz, Estagiários do 2.º ano do Mestrado em Exercício e Saúde
Custo (se aplicável)
A próxima edição do programa é gratuita.
Como Participar
Deve ter 50 ou mais anos de idade e diagnóstico de osteoartrose, prótese ou dor no joelho/anca.
Não deve ter contraindicação médica para a prática de exercício físico nem estar a participar noutro programa de exercício e/ou fisioterapia enquanto decorre o programa.
No formato online deve ter um dispositivo eletrónico (computador, tablet ou android) e acesso à plataforma Zoom.
Avaliação
Dor e outros sintomas da osteoartrose e qualidade de vida. Aptidão e desempenho físicos.
Contactos
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
TM: 925085131
Parceria
