Tens andado a dormir mal? 😴 Descobre como a higiene do sono pode transformar a tua rotina e o teu bem-estar!
No âmbito da promoção da Saúde Mental e Bem-Estar na ULisboa, convidamos-te a participar no Workshop: Higiene do Sono 💤✨
Aprende estratégias práticas para melhorares a qualidade do teu descanso, ganhares mais energia e cuidares da tua mente.
📅 Quando? 6 de Outubro de 2026 (Terça-feira)
🕑 Horário: 14h00 às 16h00 📍
Onde? Anfiteatro 2 (Faculdade de Motricidade Humana - FMH)
👥 Público-alvo: Toda a Comunidade ULisboa
⚠️ Vagas Limitadas: Até 40 pessoas!
Não deixes para depois! Garante já o teu lugar e vem aprender a dormir melhor.
📱 Como participar? Usa a câmara do teu telemóvel para fazer scan dos QR codes na imagem e acede ao Formulário de Inscrição e ao Programa completo.
Vemo-nos lá? 💙
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