Responsável pela ação
Pedro Pezarat Correia
Preletores (e afiliação):
Pedro Pezarat Correia (Faculdade de Motricidade Humana); Xavier Melo (Escola Superior de Saúde Egas Moniz)
Identificação do tipo de curso
Seminário (curso Breve)
Regime:
Presencial
Pertinência da ação:
O seminário procurará divulgar informação técnico-científica que consideramos importante para os profissionais de saúde e treino ligados ao desporto e atividade física.
Objetivos:
Divulgar informação técnico-científica sobre treino de força em idosos.
Competências a adquirir:
Domínio dos conhecimentos implicados nos fundamentos, benefícios, princípios, características e métodos de treino de força em idosos.
Destinatários e as saídas profissionais:
Profissionais com intervenção nas áreas do exercício e atividade física e da saúde.
Duração:
Total de 10 horas.
Plano curricular:
-
Fundamentos cinesiológicos: caracterização da função neuromuscular no idoso;
-
Metodologia do treino da força no idoso;
-
Avaliação funcional e prescrição de exercício no idoso – prática
Programa
27 de janeiro de 2023
- 14:30-16:00: Pedro Pezarat Correia (FMH-Universidade de Lisboa)
- CARATERIZAÇÃO DA FUNÇÃO NEUROMUSCULAR NO IDOSO: Causas para o declínio da função neuromuscular no idoso. Treinabilidade da força no idoso. Fundamentos cinesiológicos para a prescrição do treino de força no idoso.
- 16:30-19:00: Xavier Melo (Egas Moniz School of Health & Science)
- AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA FUNCIONAL E DO RISCO DE QUEDA DOS IDOSOS: Definição de diferentes níveis de capacidade funcional e objetivos específicos de cada nível. Barreiras, facilitadores e estratégias para a integração da atividade física e exercício físico no quotidiano do idoso.
28 de Janeiro de 2023
- 9:00-13:30: Xavier de Melo (Escola Superior de Saúde Egas Moniz)
- PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO MULTICOMPONENTE PARA O IDOSO: Metodologias do treino de força e metodologias de treino para o desenvolvimento do equilíbrio e diminuição do risco de quedas em idosos.
Local de realização:
O Seminário será realizado no Salão Nobre da FMH.
Calendarização e o horário de funcionamento:
27 de Janeiro de 2023 (14:30-19:30) e 28 de Janeiro de 2023 (9h-14h)
Habilitações de Acesso
Não há.
Unidades de Crédito:
2 Crédito IPDJ Técnico Exercício
Vagas para inscrições:
24 vagas
