Coordenação
Margarida Espanha e Priscila Marconcin
Descrição
O PLE2NO é um programa comunitário desenvolvido pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa que inclui as modalidades recomendadas internacionalmente no tratamento da Osteoartrose (OA): exercício físico e autogestão da doença.
O programa tem a duração total de três, seis a nove meses, variável conforme o início do programa.
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Objetivos
- redução da dor e outros sintomas da OA
- prática de exercício autónomo
- educação da autogestão da patologia
- melhoria da aptidão física
Horário e Local de Funcionamento
O Programa PLE2NO no ano letivo 2023-2024 terá três edições que decorrerão nos seguintes locais:
- Cruz Quebrada na Faculdade de Motricidade Humana: 6 Novembro 2023 a 27 Junho 2024, às 3ª feira e 5ª feira no horário das 14h30 às 16h (Sala de Exercício e Ginásio Leal de Oliveira).
- Caxias no Centro Paroquial Nossa Senhora das Dores: 9 Janeiro de 2024 a 27 Junho 2024, às 3ª feira e 5ª feira no horário das 10h30 às 12h.
- Algés na Igreja Evangélica Assembleia de Deus: 4 Abril de 2024 a 27 Junho 2024, 10h30, às 3ª feira e 5ª feira no horário das 10h30 às 12h.
Colaboradores
Doutora Flávia Yázigi e Mestre Francisco Luz, Estagiários do 2.º ano do Mestrado em Exercício e Saúde
Custo
A próxima edição do programa é gratuita.
O programa não possui um seguro associado
Como Participar
Deve ter 50 ou mais anos de idade, dor e diagnóstico de osteoartrose no joelho/anca. Podem participar pessoas com prótese da joelho/anca.
Avaliação
Dor e outros sintomas da osteoartrose e qualidade de vida. Aptidão e desempenho físicos.
Contactos
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TM: 925085131
Parceria
