Seminário | Treino de Força no Idoso

Seminário homologado pelo IPDJ que confere 1 UC para a cédula profissional de formação contínua de Técnico de Exercicio Fisico e Treinador.

Programa

Sexta-feira, 29 Março 2019

14.30-16.00 

  • Pedro Pezarat Correia
    CARATERIZAÇÃO DA FUNÇÃO NEUROMUSCULAR NO IDOSO
    • Causas para o declínio da função neuromuscular no idoso.
    • Treinabilidade da força no idoso. F
    • undamentos cinesiológicos para a prescrição do treino de força no idoso.

16.30-19.00

  • Helena Santa-Clara
    METODOLOGIA DE TREINO DE FORÇA NO IDOSO
    • Controvérsias.
    • Recomendações para a prescrição.
    • Organização do treino.

Sábado, 30 Março 2019

9:00-13.30

  • Xavier de Melo
    PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO MULTICOMPONENTE PARA O IDOSO
    • Avaliação da aptidão física funcional e do risco de queda dos idosos e sua integração na metodologia do treino de força.
    • Diferentes metodologias de treino para o desenvolvimento do equilíbrio em idosos e diminuição do risco de quedas.
    • Integração do treino de equilíbrio e aptidão física funcional no quotidiano do idoso.

 

 

 

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